Salve Dottore, è da quasi due anni che vado in bici e mi sento sempre meglio, sia dal punto di vista fisico che prestazionale.
In questo periodo, visto che le uscite in MTB sono destinate solo la domenica mattina, faccio Spinning due volte a settimana. Ho cominciato la scorsa settimana notando miglioramenti di prestazione rispetto agli anni precedenti: l'andare in MTB mi ha perfezionato la gamba.
Ieri mattina, al ritorno da un'uscita di 3 ore in MTB, mi sentivo benissimo. Mentre scendevo a piedi dei gradini avverto una fitta al ginocchio dx, in corrispondenza della rotula, esternamente. Il ginocchio non s'è gonfiato ma avverto quella fitta in una certa posizione angolare dell'articolazione e quando scendo le scale. Sarà stata la Spin Bike?? La postura mi sembra di averla regolata +/- come quella della mia MTB. Forse ho lavorato con la gamba un po' + estesa??
Grazie per la Sua risposta.
In questo periodo, visto che le uscite in MTB sono destinate solo la domenica mattina, faccio Spinning due volte a settimana. Ho cominciato la scorsa settimana notando miglioramenti di prestazione rispetto agli anni precedenti: l'andare in MTB mi ha perfezionato la gamba.
Ieri mattina, al ritorno da un'uscita di 3 ore in MTB, mi sentivo benissimo. Mentre scendevo a piedi dei gradini avverto una fitta al ginocchio dx, in corrispondenza della rotula, esternamente. Il ginocchio non s'è gonfiato ma avverto quella fitta in una certa posizione angolare dell'articolazione e quando scendo le scale. Sarà stata la Spin Bike?? La postura mi sembra di averla regolata +/- come quella della mia MTB. Forse ho lavorato con la gamba un po' + estesa??
Grazie per la Sua risposta.
