Dolore alla mano in discesa

[checo79]

Salve, ho un problemino, in discesa dopo pochi minuti mi fanno male le mani, piu precisamente l'area alla base del pollice e appena verso l'indice.

questo succede su discese sopra una certa pendenza di solito, ho provato a inclinare le leve freno maggiormente ma non ho ottenuto granchè
ho provato a stare piu arretrato in modo da gravare meno davanti ma nulla dopo un po mi fan male, sbaglio qualche impostazione in sella o di setup della bici?

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[Gi0vann1]

Prova ad avvicinare/allontanare le leve freno sia perpendicolarmente sia parallelamente al manubrio. Per una frenata corretta l'indice dev'essere perfettamente perpendicolare al manubrio quando freni e la leva freno dovrebbe essere abbastanza vicina da permetterti di frenare con la seconda falangetta :)

 

[luke2512]

ciao checo, prova a ruotare in avanti un può il manubrio in modo che la curvatura delle manopole (backsweep) sia meno verso l'interno e ti permetta una rotazione del polso più aperta lungo la linea dell'avambraccio

 

[checo79]

Prova ad avvicinare/allontanare le leve freno sia perpendicolarmente sia parallelamente al manubrio. Per una frenata corretta l'indice dev'essere perfettamente perpendicolare al manubrio quando freni e la leva freno dovrebbe essere abbastanza vicina da permetterti di frenare con la seconda falangetta :)

gia fatto ma nada, il fatto che mi faccima male il pollice piu che altro mi fa pensare che forse non centrano le leve freni, possibile?

ciao checo, prova a ruotare in avanti un può il manubrio in modo che la curvatura delle manopole (backsweep) sia meno verso l'interno e ti permetta una rotazione del polso più aperta lungo la linea dell'avambraccio

grazie proverò, che intendi per ruotare un po? 30°

 

[luke2512]

gia fatto ma nada, il fatto che mi faccima male il pollice piu che altro mi fa pensare che forse non centrano le leve freni, possibile?



grazie proverò, che intendi per ruotare un po? 30°

fai piccoli cambiamenti sul mio manubrio io ho le tacche e penso corrispondano a pochi gradi 3-5 se le hai prova una-due tacche alla volta altrimenti già con una decina di gradi dovresti sentire già un cambiamento se ti allunghi troppo in avanti avanza la sella qualche mm ma prima prova

 

[checo79]

fai piccoli cambiamenti sul mio manubrio io ho le tacche e penso corrispondano a pochi gradi 3-5 se le hai prova una-due tacche alla volta altrimenti già con una decina di gradi dovresti sentire già un cambiamento se ti allunghi troppo in avanti avanza la sella qualche mm ma prima prova

si si ci sono le tacche, provo di sicuro grazie!
edit:
mi riservo di provarla cmq un pelo piu inclinata per

 

[il Merlo]

Avevo un problema simile (con emersione di una ciste tendinea tra medio e palmo della mano).

Montate manopole ergon (ero scettico) con base più grande delle normali manopole ed è stato tutto un altro mondo.

 

[checo79]

Avevo un problema simile (con emersione di una ciste tendinea tra medio e palmo della mano).

Montate manopole ergon (ero scettico) con base più grande delle normali manopole ed è stato tutto un altro mondo.

quale modello hai preso?

 

[il Merlo]

Gs1

 

[Comaz15]

fai piccoli cambiamenti sul mio manubrio io ho le tacche e penso corrispondano a pochi gradi 3-5 se le hai prova una-due tacche alla volta altrimenti già con una decina di gradi dovresti sentire già un cambiamento

Concordo! una volta sui pedali in posizione da discesa, gomiti larghi , dovresti avere il peso che si scarica uniformemente sul palmo della mano, meglio se un po' più sui lati esterni. La zona tra il pollice e l'indice dovrebbero essere quasi scarica.

 

[checo79]

Concordo! una volta sui pedali in posizione da discesa, gomiti larghi , dovresti avere il peso che si scarica uniformemente sul palmo della mano, meglio se un po' più sui lati esterni. La zona tra il pollice e l'indice dovrebbero essere quasi scarica.

a me invece è carica , probabilmente tengo le braccia troppo dritte?

 

[Comaz15]

a me invece è carica , probabilmente tengo le braccia troppo dritte?

se avviene anche dopo aver ruotato il manubrio in modo da allineare il back sweep alle braccia, significa che c'è un problema di postura. Forse con una foto di lato sarebbe più facile capire.