Dolore alla gamba sx in discesa

Hazy Davy

Biker tremendus

5/10/11

1.167

270

0

Lugano

Visita sito

Bike

Due ruote

• 17/8/18

• #1

Mi sono accorto che durante lunghe discese impegnative, ma anche nei bikepark, dopo un po' i muscoli della gamba sinistra iniziano a soffrire e devo fermarmi. Il problema è probabilmente causato da un mio comportamento o da una postura errati, ma non so come/cosa fare.

Qualche consiglio?

Prodotti MTB scontati

 

touli

Biker serius

19/3/18

176

88

0

51

genova

Visita sito

Bike

Cannondale jekill1

• 17/8/18

• #2

Personalmente cerco di alternare un po' la posizione delle gambe ovviamente nei tratti "tranquilli" ....

 

Reactions: Hazy Davy

Fenix17

Biker ultra

5/7/17

636

244

0

41

Piacenza

Visita sito

Bike

Giant Trance 1 2018 - (precedentemente Scott Genius MC 30 26")

• 17/8/18

• #3

Probabilmente spingi troppo sul sx per ammortizzare (e non perdere i pedali se non usi gli spd) quando scendi.
Il sx è quello che tendi naturalmente a tenere indietro vero? .... succede anche a me e cerco di alternare invertendo le posizioni ogni volta che una gamba inizia a "soffrire"

 

Reactions: Hazy Davy

Hazy Davy

Biker tremendus

5/10/11

1.167

270

0

Lugano

Visita sito

Bike

Due ruote

• 17/8/18

• #4

Fenix17 ha scritto:

Probabilmente spingi troppo sul sx per ammortizzare (e non perdere i pedali se non usi gli spd) quando scendi.
Il sx è quello che tendi naturalmente a tenere indietro vero? .... succede anche a me e cerco di alternare invertendo le posizioni ogni volta che una gamba inizia a "soffrire"

Clicca per allargare...

Sì, lo faccio anch'io ma poi arrivano i tratti impegnativi e non avrebbe senso invertire la posizione delle gambe perché sarebbe un po' come scrivere con la mano sbagliata.

In effetti uso i pedali flat.

 

kind3r

Biker serius

7/10/14

119

7

0

41

Mondovi

Visita sito

• 21/9/18

• #5

Anche a me è successo e per circa 6 mesi sono diventato "scemo" cercandi di capire cosa stava succedendo. Ero passato su una nuova bici e tutto ebbe inizio.... in salita nulla mentre in discesa un dolore forte alle gambe tanto da fermarmi per farle riposare e poi ripartire. Sono andato dal meccanico e abbiamo iniziato a fare mille prove.... cambio pedali (da flat a spd) nulla, cambio ammo con un più "molle" nulla, cambio tarature ammo forca nulla, cambio pipa manubrio nulla... ecc ecc.... morale?!?!!? Telaio piccolo e quindi postura sbagliata.. Ho cambiato telaio e magicamente tutto è passato! ;)

 

G

gipipa

Biker tremendus

27/5/07

1.101

238

0

torino

Visita sito

Bike

specy enduro - mondraker kaiser - haibike lt8 dh8

• 8/10/18

• #6

abbastanza normnale capiti in discesa alla gamba che si tiene dietro
migliora con l'allenamento e cercando nei tratti meno impegnativi di alternare

 

P

PhillipDine

Biker novus

3/3/21

1

0

0

38

Milano

Visita sito

Bike

Cronus Baturo 29 2021

• 3/3/21

• #7

Ragazzi, mi scuso per aver tirato fuori un vecchio argomento. Sono un principiante, ho iniziato da poco a pedalare. Ho incontrato un problema simile: dolore alla gamba e alla schiena. Potete dirmi per favore se non ho regolato correttamente l'altezza della sella e del manubrio o se devo usare qualche pomata per ridurre il dolore e aspettare che passi.

 

Ultima modifica: 4/3/21

AlexV

Biker paradisiacus

22/1/16

6.021

5.036

0

Como

Visita sito

Bike

Radon Slide 140

• 3/3/21

• #8

PhillipDine ha scritto:

Ragazzi, mi scuso per aver tirato fuori un vecchio argomento. Sono un principiante, ho iniziato da poco a pedalare. Ho incontrato un problema simile: dolore alla gamba e alla schiena. Potete dirmi per favore se non ho regolato correttamente l'altezza della sella e del manubrio o se devo usare qualche pomata per ridurre il dolore e aspettare che passi.

Clicca per allargare...

Purtroppo ho la sfera magica in revisione... potresti dare qualche dettaglio in più?

Altezza
Cavallo
Altezza sella
Modello di bici
Taglia della bici
Link alla bici o geometrie*
Foto di te in bici presa di fianco**

* se la trovi sarebbe utile per verificare le misure del telaio
** sarebbe ottimo per vedere la tua postura effettiva
Le altre info sono obbligatorie