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Anch'io devo cercare di dimagrire x il fatto della schiena (operata), io cerco di non mangiare schifezze e di muovermi di piu, adesso che posso di nuovo andare in bici.
Prova a sentire l'ospedale locale se ha un servizio di dietologo convenzionato ASL
Per chi fa sport penso comunque che l'ideale sarebbe un centro specializzato tipo Mapei