Chi di voi segue la dieta DASH e come si trova? Avete avuto un riscontro nella riduzione della pressione sanguigna?
Grazie a tutti coloro che vorranno condividere le proprie esperienze.
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Dieta DASH
La dieta DASH è un regime alimentare che privilegia frutta, verdura, carboidrati da cereali integrali, derivati del latte a basso contenuto di grassi, pesce, carne bianca, oli vegetali e prevede una sostanziale diminuzione o eliminazione di carne rossa, grassi animali, zucchero e alcol e un...
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