A dire il vero nn è che io sappia fare chissà che numeri in bici, ma se veramente come dici nn sai proprio da dove iniziare, perlomeno io ho iniziato quasi senza accorgermi a ca22eggiare...prima qualche discesa a muro per abituarsi al fuorisella (nn è esattamente un "numero" ma abitua al controllo del mezzo...) poi scale, salti (con rampe uscite dalla mia cantina-laboratorio-magazzino-falegnameria-discarica) prima bassi poi viavia ci prendi la mano e inizi ad alzare sempre di più le rampe, poi inchiodate, inizi a provare a stare in standbye (o come si chiama, insomma fermo in equilibrio sulla bici...)e poi l'equilibrio un po' alla volta ti viene fuori, inizi ad avere molto più controllo della bici e ti diverti anche di più. Impennate in particolare nn so se ci sia una tecnica particolare, ti posso cercare di spiegare la mia...ti trovi la marcia giusta (per esempio io uso un 32x28 o qlcosa del genere, ma poi dipende anche dalla bici cn che facilità si alza), stai seduto normale, ruota dritta, rallenti fino quasi a fermarti poi dai il colpo di pedale e aiuti col corpo l'alzata del manubrio (nn serve che ti sbilanci, solo nn devi per paura abbassare il busto sul manubrio, in quelcaso nn ci stai mai più in impennata), il colpo di pedale cerca di darlo nn secco, fai ben forza istantanea però cerca di fare il più possibile poi un movimento fluido; le prime volte magari finirai subito giù con la ruota perchè per paura di cappottarti starai col corpo troppo piegato in avanti; per abituarti prova magari a dare qualche colpo violento in modo da alzare completamente la bici, così vedi che al max anche se salti giù dalla sella nn ti fai niente di solito...la cosa fondamentale per stare su (secondo me almeno) è il freno posteriore, calcola che nel momeno in cui ti sbilanci indietro, un tocco di freno dietro e torni giù normale, dunque sempre con le dita sul freno nn devi avere paura a mettere il busto ben indietro; l'equlibrio laterale lo trovi un po' con le gambe (spostando le ginocchia) un po' con le mani spostando il busto. Poi tutto sta nel provare e riprovare, per esperienza nn ti viene niente al primo colpo, ma se ti metti là provando, cadendo e riprovando, un po' alla volta troverai l'equilibrio giusto. L'importante è cmq andare, passare sulla bici un bel po' di tempo, poi inizieranno a venire prima le cose più semplici, e quando poi ci prendi gusto...