Dai , ditemi come fate...

JENNIFER

Biker tremendus
13/3/03
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La California
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tre volte alla settimana corsa a piedi, lunedì, martedì giovedì!

Lunes 30 min defaticamento dalla domenica
martes 30 min di scatti a piedi + circuito con i pesini... massacrante..
mercoles Street se non piove o lucciolata
gioves 45 min allunghi a piedi
veners lucciolata se non piove
sabato riposo o prove DH
domenica giro FR abbestia o gara DH

Iacopo
 

isotta

Biker extra
carb level ha scritto:
Faccio la pausa pranzo dalle 12.30 alle 15 e mi sparo in bici 2 volte a settimana :-?

qua la mano!
Faccio lo stesso io, ho lo stessa pausa, cerco di uscire 3 volte la settimana tempo permettendo, con la bici e se non ho voglia vado in palestra!
Sabato e domenica mtb.....durante la settimana vedo solo piattume!
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

Classifica mensile dislivello positivo