cuore basso

aleandre

Biker novus
22/8/08
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flero
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Buongiorno , un mese e qualche giorno fa' ho partecipato ad una marathon , premetto che l'ho affrontata sapendo che non ero proprio allenato per quel tipo di durata , l'ho comunque finita a stenti gli ultimi 5 km ero praticamente un vegetale , avevo addirittura sintomi di vomito , appena arrivato non sono andato nemmeno al pasta party e al ritorno mi addormentavo e non riuscivo a stare sveglio , ovviamente guidava il mio collega , da allora uscite al lento lungo sempre di poche orette massimo 3 per cercare di recuperare , ora ho un bel po' fi forza nelle gambe , riesco a spingere dei bei rapportoni e riesco a raggiungere delle belle velocita' , ma il cuore non ne vuol sapere di salire , premetto che la mia soglia massima era di 182 ora a malapena riesco ad arrivare a 165 col fiatone gia' a 160 ,I battiti a riposo da 41/42 sono saliti a 48/49
Ho 49 anni mi alleno 3/4 volte la settimana pratico questo sport da 5 anni .
Premetto che ho fatto un paio di giorni con delle extrasistole abbastanza importanti , che poi ovviamente sono sparite , non mi sono preoccupato piu' di tanto in quanto ci convivo dopo qualche strapazzata . La mia domanda è cosa puo' essermi successo?
 

gabr74

Biker cesareus
26/5/12
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credo di esserci riuscito, stavo entrando nel profilo dopo il messaggio!!! che stordito

Pare che tu sia in evidente sovrallenamento + probabile stanchezza/stress da vita quotidiana!
L'episodio del vomito ci sta quando uno non e' allenato...
Anticipa la visita sportiva, se poi c'e' qualcosa che non va te lo dicono.

Io quando mi sento stanco faccio 10 giorni di multivitaminico (pastiglie) la mattina... a volte funziona.

P.S.: PAZZESCO... dal cel. i "quote" li prende a caso!!!
 

gabr74

Biker cesareus
26/5/12
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Pare che tu sia in evidente sovrallenamento + probabile stanchezza/stress da vita quotidiana!
L'episodio del vomito ci sta quando uno non e' allenato...
Anticipa la visita sportiva, se poi c'e' qualcosa che non va te lo dicono.

Io quando mi sento stanco faccio 10 giorni di multivitaminico (pastiglie) la mattina... a volte funziona.

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