CrossFit come allenamento per la MTB. Che ne dite?

[RobSalento]

Mi sono un pò informato sul crossfit, uno sport che aumenta la forza esplosiva, la massa muscolare, la resistenza, l'agilità, l'equilibrio... Che ne pensate come allenamento invernale per la MTB?

Quest'anno ormai è andato con la solita sala pesi, ma magari da settembre prossimo.... che ne dite?

Prodotti MTB scontati

 

[toni]

L'ho valutato anch'io ma dalle mie parti lo fa solo una palestra lontana da casa. Se fatto con criterio (attrezzature e insegnanti seri) credo sia ottimo. Il rischio che vedo (per esperienza personale) è che in giro ci sono molti che si spacciano come super esperti istruttori ma alla fine ne sanno meno dell'ultimo arrivato.

 

[RobSalento]

In effetti essendo una disciplina nuova per l'Italia credo che il rischio di avere a che fare con incompetenti sia piuttosto alto!!

 

[Mitch80]

L' avevo valutato anche io per questo inverno, c'è una palestra a una ventina di km da casa che fa corsi, ma poi ho avuto una micro lesione alla 4 vertebra lombare e così è saltato tutto. Spero di poterlo provare il prossimo inverno.