Salve... Mi alleno con la corsa sul tapis roulant per 5 volte a settimana. Lunedì martedì e venerdì 14 km a velocità 10 kmh..giovedì sui 11 km a velocità 10,5 kmh, mentre la domenica 6 km a velocità 11 kmh...(in tutto questo con un po di pendenza) Ma e normale che quando salgo le scale sento un senso di stanchezza e pesantezza alle gambe? Non ho nessun fiatone ma solo stanchezza e pesantezza alle gambe, anche nei giorni a riposo.. perché?
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