Consiglio

Ciao GPA collegandomi ad un altro topic in cui hai consigliato di fare una visita specialistica per conoscere la propria soglia ti espongo un mio quesito. Quest'anno facendo la classica visita medica sportiva il dottore mi ha chiesto quanti KM faccio all'anno (ca. 3500) a questo punto lui mi ha consigliato di fare la visita di VO2max, in modo tale da conoscere con più precisione la propria soglia e di fare pochi km, ma di qualità. E' una cosa che condividi?

Grazie per la risposta, infatti a fine settimana farò la visita.

per quanto riguarda i "KM di qualità" preciso solo che era un discorso rivolto a me, cioè avendo poco tempo per allenarmi quel poco che posso lo faccio più mirato possibile, non era assolutamente un discorso generale mirato ad una nuova forma di allenamento dove pedali poco e vai forte (magari!!!!!)