operato con tecnica tradizionale 20 anni fa da circa 10 soffro di artrosi al ginocchio destro ed ultimamente le cose peggiorano.ho 58 anni amo la bici soprattutto mountain.era la mia salvezza dato che ho già abbandonato corsa,trekking e sci.una tragedia per me..Ho fatto infiltrazioni di cortisone ma il sollievo durava poco.hanno tentato con delle "perforazioni" in artroscopia ma..niente di chè gioire.Ora mi sono rivolto ad un fsiatra che mi ha ordinato plantari(ho già fatto visita computerizz)e mi farà infiltrazioni di ialgan(un salasso) speriamo servano.Ho pure il legamento interno un pò lasso e dolorante.Domando:sarebbe utile fare qualche esercizio per rinforzare la muscolatura in modo da fare lavorare meglio il ginocchio?Se si che tipo di esercizio?grazie e cari saluti
Ps:è utile portare una ginocchiera?
Ps:è utile portare una ginocchiera?