Tc70 la risposta é nelle tue parole. Se non cambi qualcosa nell'alimentazione come speri di cambiare. I km da solo non bastano, chi fa sport di fondo in genere esagera coi carbo prova a ridirli al minimo perlomeno o giorni che non pedali... é difficile dare indicazioni generali ma solo variando si hanno dei risultati. Come per l'allenamento del restoCom'è che sono anni che tento inutilmente di buttare giù 6kg e non ci riesco...non ho mai cambiato nulla in questi anni,intendo come alimentazione...ho solo aumentato il chilometraggio annuo...ma alla fine,anno dopo anno la pancetta c'è e cresce...e non riesco a disfarmene...;-(
Tc70 la risposta é nelle tue parole. Se non cambi qualcosa nell'alimentazione come speri di cambiare. I km da solo non bastano, chi fa sport di fondo in genere esagera coi carbo prova a ridirli al minimo perlomeno o giorni che non pedali... é difficile dare indicazioni generali ma solo variando si hanno dei risultati. Come per l'allenamento del resto
E' uno strumento bioimpedenziometrico (BIA) come quelli di cui parla nell'articolo, vedi anche il precedente https://www.mtb-mag.com/composizione-corporea-e-idratazione-capiamoci-di-piu-parte-1/...in una farmacia nella mia zona , hanno un altro macchinario che va impugnato con entrambe le mani e presenta 2 placche metalliche dove lo devi impugnare . e calcola il grasso tramite mi pare gli acidi grassi penso o qualcosa di simile , non ricordo bene cosa misurasse sinceramente , e poi ti dava il grasso corporeo dopo aver elaborato il valore su peso , altezza eta' ecc... , ti risulta qualcosa del genere ?
È affidabile ?
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