Ieri sono riuscito a riposarmi in salita, spiego esattamente come ho fatto.
Ero in giro con un amico su bdc, molto meno allenato di me.
Quando era piana faceva dei tratti a 35-36, e io mi impegnavo per stargli dietro.
Quando era salita... mi riposavo e riportavo il cuore da 150 a 135
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approfitto del tuo post per chiedervi una cosa:
Ho da poco comprato il cardio....quello del Deca, geonaute 310.
L'ho usato ancora due volte....ma non so quanto sia preciso.(appena messo mi sa che non lo e')
Domenica giretto di 60Km. In salita, poco pendente, con cadenza allegra(non so come misurarla) i battiti oscillavano dai 130 fino ai 165/170 nei tratti dove spingevo un po' di piu'...
Non ho mai usato cardio quando ho fatto sport....secondo voi e' un dato che ci puo' stare?
Ho 30 anni....altezza 186....peso 78 circa.....niente patologie.
Sono mediamente affidabili tutti questi cardio?