Ben ritrovati al secondo appuntamento con la nostra rubrica. Le domande che mi avete fatto sono moltissime, come vedete cerco di rispondere a tutti nel più breve tempo possibile. Passo passo, poco alla volta, affronteremo tutti gli argomenti che più ... Continua la lettura...
Come migliorare le prestazioni: periodizzazione dell'allenamento
- Creatore Discussione Federico Frulloni
- Data di inizio
molto chiaro (e interessante)davvero! bravo...non vedo l'ora di leggere le prox puntate, per ora col cazzeggio me la cavo abbastanza bene
R
ROCKFABRI
Ospite
Ciao Federico e grazie per la tua rubrica!
Io come allenamento di settimana faccio sempre la stessa cosa cioè due uscite di corsa a piedi di un ora e il fine settimana esco con gli amici in mtb a fare giri lunghi.
Pensi sia sbagliato e dovrei cambiare qualcosa?
Ciao
Io come allenamento di settimana faccio sempre la stessa cosa cioè due uscite di corsa a piedi di un ora e il fine settimana esco con gli amici in mtb a fare giri lunghi.
Pensi sia sbagliato e dovrei cambiare qualcosa?
Ciao
ottimo articolo!non vedo l'ora di leggere gli altri e magari cominciare a fare qualcosa di più sensato...spero che gli articoli siano in linea con il periodo in cui vengono pubblicati cosicchè possiamo metterli alla prova subito...grazie federico
Ottimo articolo, grazie mille della risposta sul core strength,
Non vedo l ora di leggere il prossimo articolo.
Non vedo l ora di leggere il prossimo articolo.
molto interessante! io in palestra faccio solo esercizi a corpo libero, non solo per l'allenamento per la bici ma proprio per la mia funzionalità quotidiana! grazie e alla prossima settimana!
Parole sagge le tue, Federico.
Perfettamente il linea con quanto professato dai migliori "trainer" mondiali.
Grazie per i tuoi preziosi interventi e le tue interessantissime rubriche settimanali. o-o
Perfettamente il linea con quanto professato dai migliori "trainer" mondiali.
Grazie per i tuoi preziosi interventi e le tue interessantissime rubriche settimanali. o-o
