ciao a tutti !!!
da 3 settimane ho iniziato ad usare la mtb seriamente.
prima la usavo 1 volta al mese ora sto scoprendo come è bello girare per i boschi su 2 ruote...
problema: faccio 1 giorno si 1 no ma non prendo il ritmo. mi si irrigidiscono le gambe e mi manca il fiato .
vorrei iniziare a prendere un buon passo...
io abito in un paesino di montagna, ad Orino(va) quindi ho più salite che pianure.
ho 21 anni alto 1.78 kg 75
vi chiedo consiglio su come potrei iniziare a strutturare l' allenamento.
grazie...
da 3 settimane ho iniziato ad usare la mtb seriamente.
prima la usavo 1 volta al mese ora sto scoprendo come è bello girare per i boschi su 2 ruote...
problema: faccio 1 giorno si 1 no ma non prendo il ritmo. mi si irrigidiscono le gambe e mi manca il fiato .
vorrei iniziare a prendere un buon passo...
io abito in un paesino di montagna, ad Orino(va) quindi ho più salite che pianure.
ho 21 anni alto 1.78 kg 75
vi chiedo consiglio su come potrei iniziare a strutturare l' allenamento.
grazie...