Guarda ... non hai idea. Pensa al peggio e moltiplica per 2.
Io 60 km con 500 mt d+ in bdc li faccio come una sgambata e rientro fresco, pur di non tirare al 100%. Beh, con le Power Cranks sono rientrato tappetizzato, andando a meno di 20 km/h di media. La sensazione e' quella di usare muscoli sconosciuti. Dopo un paio d'ore non riuscivo piu' a tirar su' la pedivella di ritorno in salita ... ma mica sul Ghisallo ... sul Respiro di Robbiate.