Cervicale....cosa fare?

[G i a n]

Ciao GPA, come ogni anno ormai da 15, ogni primavera sono KO per "sindrome cervicale" con tutto quello che ne consegue (nausea, mal di testa e vertigini).
Siccome non posso prendere antiinfiammatori e antidolorifici perchè per non farmi mancare nulla soffro di gastroduodenite acuta, cosa potrei prendere per alleviare la situazione che si sta facendo snervante?
Ti ringrazio e ti saluto....se non ci si sente prima Buona Pasqua.

P.S. non dirmi che sono un relitto.....lo so già

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[GPA]

Non esistono relitti che martellino comunque in bici senza mollare!
La situazione è complessa,però ti direi(e l'avrai già fatto) di:
1) fare stretching abbondante
2)prendere lo stesso,quando ti serve,un antinfiammatorio insieme ad un gastro protettore,il tutto a stomaco pieno:dovresti riuscire a tamponare sufficientemente.Es: Tora-Dol+Antra
3)in bici,quando puoi cioè in salita,non mettere il casco,tieni la testa bassa per + tempo possibile e fai delle rotazioni del capo ciclicamente.
4)portati dietro un antiemetico(classici Limican o Plasil) insieme agli altri;questo è importante perchè una forte nausea potrebbe causarti problemi di equilibrio
5)fatti valutare da un buon fisiatra
Non ho certo scoperto l'acqua calda,ma spero di esserti stato utile.
Buona Pasqua!

 

[G i a n]

Non esistono relitti che martellino comunque in bici senza mollare!
La situazione è complessa,però ti direi(e l'avrai già fatto) di:
1) fare stretching abbondante
2)prendere lo stesso,quando ti serve,un antinfiammatorio insieme ad un gastro protettore,il tutto a stomaco pieno:dovresti riuscire a tamponare sufficientemente.Es: Tora-Dol+Antra
3)in bici,quando puoi cioè in salita,non mettere il casco,tieni la testa bassa per + tempo possibile e fai delle rotazioni del capo ciclicamente.
4)portati dietro un antiemetico(classici Limican o Plasil) insieme agli altri;questo è importante perchè una forte nausea potrebbe causarti problemi di equilibrio
5)fatti valutare da un buon fisiatra
Non ho certo scoperto l'acqua calda,ma spero di esserti stato utile.
Buona Pasqua!

Sempre utilissimo, grazie.
Rinnovo gli auguri di buona pasqua