ciao
dal pasquilio puoi scendere per sentieri fino ad altagnana, fai asfalto fino ad antona.
ora hai 2 o 3 opzioni.
1: da antona scendi a canevara,qui puoi fare al contrario quello di domenica scorsa oppure vai verso forno e fai la salita del bizzarro fino a casette, da lì asfalto fino al santo, sali qualche tornate verso la rocchetta (anzi che ricongiungerti al sentieri di domenica) da qualche parte su un tornate c'è un sentiero che si butta nel bosco (c'è uan presa dell'acqua) che ti riporta al santo sul sentiero pianeggiante fatto sempre domenica scorsa che ti riporta in brugiana. sali la brugiana fino alla croce e scendi verso bergiola foscalina e qui puoi decidere se scendere fino a massa (arrivando alla frangola di mirteto) e poi farti le colline del candia e raggiungere carrara scendendo su bonascola, oppure se da bergiola fare asfalto scendendo dove scollina la foce..e anche da qui puoi arrivare su carrara da bonascola ma con sentieri e altimetrie leggermente diverse.
2: tornando ad antona puoi scendere verso guadine/redicesi, poi ci sarebbe un sentiero che collega quei paesi a forno, ma in bici non è molto fattibile, anzi... però ti evita l'asfalto
da forno puoi salire al Vergheto e scendere verso colonnata e da lì... così ad occhio e croce non saprei. potresti scendere a carrara e salire ad ortonovo facendo la salita di nicola...oppure salire a castelpoggio, fai la via del soldato e andare ad ortonovo passando da fontia (se non sbaglio... ) oppure andare a fare nicola in discesa...quindi andare verso le "colline del sole" e sbucare al selvatico (ci facevano una gara anni fa molto bella, e pouo su e giu per quelle colline fino a sarzana..
Per i sentieri di sarzana vai dal maggi e chiedi di luca storti, lui è di sarzana e conosce bene le sue zone.
cmq se resti a mezza costa o in collina rischi di trovarti un gran bel giro da fare.