ciao,dopo svariate uscite in mtb ho iniziato ad accorgermi che il ginocchio dx mi da fastidio non e un dolore che mi fa smettere pero fatto lo streecing passa appena sforzo torna vado a farmi le lastre e il dottore dice che ho la cartillagine della rotula lievemente consumata....dice che devo fare fisioterapia perche il femore sfrega contro la rotula io sto ancora andando in bici piu mi alleno meno mi fa male...pero volevo sapere siccome sono un principiante qualche consiglio di piu se e urgente fare fisioterapia o qualche cosa per sentire meno fastidio....grazie un saluto