cardio

[CRISTIANCUSTOM]

Ho cominciato ad usare il cardio. Sotto intenso sforzo non supero i 180 ma nemmeno arrivo a 181, questo in diversi casi, stallo a 180. E' fisiologico o è il cardio?
Ho 35 anni.

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[GPA]

L'unico,sicuro e consigliato modo per saperlo è fare una prova da sforzo