io ho iniziato ma centrifugati mai fatti.... ma sei sicuro di iniziare dai centrifugati????
l'altro giorno gli ho fatto mela, carota, sedano, mapo e l'ha bevuto piuttosto volentieri, molto più facilmente che mangiare carote e sedano sul piatto!!!
io ho iniziato ma centrifugati mai fatti.... ma sei sicuro di iniziare dai centrifugati????
è per integrare la frutta e verdura all'alimentazione di mio figlio...
l'altro giorno gli ho fatto mela, carota, sedano, mapo e l'ha bevuto piuttosto volentieri, molto più facilmente che mangiare carote e sedano sul piatto!!!
lascia stare la centrifuga.
vai di estrattore.
da un mese ormai uso solo succo a colazione.
questa mattina ad esempio 4 mele, 4 prugne, 4 pere e 1 limone (per due persone)
usa frutta di stagione (l'uva è buonissima una volta estratta!!!!!!!!)
la sera mi faccio estratto da verdure (carote, pomodoro, rape rosse, sedano, broccoletto......)
incredibile quanta verdura e frutta si consumi, in più, con l'estrattore.
se vuoi un assaggio, sai come fare....
Ma con l'estrattore la buccia resta?
no.
la passo comunque all'estrattore, ma vieni separata.
p.s.: fenomenale l'estratto di fragole. unico problema: va "giù" che è una meraviglia, ma 4 confezioni da 250 gr, costano 8 ....
oh regaz ma cosa sarebbe?
Scusate l'ignoranza!
A me piace molto il mix frutta+ortaggi! Mi spiace solo perdere la buccia, in quanto la frutta che prendo, non avendo trattamenti, mi piace mangiarla 'completa'.
lascia stare la centrifuga.
vai di estrattore.
da un mese ormai uso solo succo a colazione.
questa mattina ad esempio 4 mele, 4 prugne, 4 pere e 1 limone (per due persone)
usa frutta di stagione (l'uva è buonissima una volta estratta!!!!!!!!)
la sera mi faccio estratto da verdure (carote, pomodoro, rape rosse, sedano, broccoletto......)
incredibile quanta verdura e frutta si consumi, in più, con l'estrattore.
se vuoi un assaggio, sai come fare....
questo sarà il mio prossimo, credo, spero.....
[url]http://www.huromitalia.it/[/URL]
il sito è ben fatto.
scusa ma.... 580 per uno "spremiagrumi"????
scusa ma.... 580 per uno "spremiagrumi"????
Ma che differenze avrebbe da un normale frullatore?
...
la differenza è che non è uno spremiagrumi, ma un estrattore.
praticamente "schiaccia" frutta e verdura a basse velocità per mantenere
intatte le proprietà nutritive in esse contenute.
...
vabbè, ma allora non è ancora meglio, almeno per la frutta, masticarla?
vabbè, ma allora non è ancora meglio, almeno per la frutta, masticarla?
in teoria no.
a livello quantitativo, tempi e facilità di assimilazione dei nutrienti; il succo batte il frutto/verdura. (almeno così sostengono)
avevo linkato proprio quel sito, perchè ci sono diverse spiegazioni. provate a scorrere velocemente:
http://huromitalia.it/benefici.php
p.s.: ad esempio, io avrei qualche difficoltà a mangiare un ananas intero a colazione. col succo lo bevo (e assimilo) senza nessun problema. anzi.....
In effetti le tue osservazioni sui picchi glicemici e il maggior senso di sazietà fanno riflettere....sui tempi di assimilazione... però... potrebbe anche essere meglio metterci di più ad assimilare la frutta, visto l'alto contenuto di zuccheri, soprattutto per quanto riguarda il glucosio (più ancora del fruttosio, che viene metaboilizzato in maniera diversa)... tempi più lunghi, meno picchi glicemici... maggior sazietà.
A me continuano a non convincere tutti sti succhi... per il discorso di cui sopra, anche la buccia con tutte le sue fibre è molto importante per mantenere un po' più basso l'indice glicemico della frutta mangiata. Inoltre si perde un po' la 'poesia' delle diverse consistenze degli alimenti che, assieme al sapore, contribuiscono a renderli piacevoli al palato e soprattutto vari (la croccantezza di certe mele, la cremosità della banana, la succosità dell'ananas)... sono un romantico!
Sarà un'affermazione facile, e un po' qualunquista: ma una bella zuppa di verdure la sera e molto frutta nella giornata, come base, oltre ad un'alimentazione varia ed equilibrata, non bastano?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?