Mi potreste dire quale posizione delle tacchette e quindi del piede sul pedale favorisce il sovraffaticamento della bandelletta ileotibiale? (tacchette intraruotate - piede aperto oppure tacchette extraruotate - piede con punte verso l'interno).
Io avevo sempre pensato che pedalare con il piede leggermente a papera (punta verso l'esterno, tallone verso l'interno) favorisse lo scarico della bandelletta ma invece leggendo questo articolo (vd foto metà articolo), sembra che accada l'esatto contrario:
http://kinetichealth.ca/illiotibial-band-syndrome-itbs/
Io avevo sempre pensato che pedalare con il piede leggermente a papera (punta verso l'esterno, tallone verso l'interno) favorisse lo scarico della bandelletta ma invece leggendo questo articolo (vd foto metà articolo), sembra che accada l'esatto contrario:
http://kinetichealth.ca/illiotibial-band-syndrome-itbs/
