Ti conviene usare giacche con inserti nei punti cruciali di Windstopper o Wintex e nelle parti laterali o posteriori di materiale traspirante, cosi da evitare una maggiore sudorazione.
qche anno fa ho preso un giacchino della Nalini (a vederlo sembra tipo questo
http://www.nalini.com/ita/basic/diamante.htm), antivento sul petto e sulle maniche, traspirante sulla schiena e dietro le braccia. E' un po' delicato (i rovi nn sono il suo forte - e nn so come ma io li incontro spesso...
) ma è fantastico: nn fa sudare troppo, è traspirante e tiene perfettamente l'aria. L'unico difetto è che nn ha le maniche lunghissime, e se nn usi guanti con polsi un po' lunghi rischi che ti entri aria proprio da lì!
Lo uso anche in inverno a fare scialpinismo, durante la salita, e più di una volta mi sono trovato uno straterello di brina sulle spalle a testimoniare la traspirazione del sudore (lo
zaino in quei casi aumenta la sudorazione...).