Caio GPA,
come vanno gli occhi? e la pitch?
Ti chiedo un consiglio, anche quest'anno mi è tornato il problema al ginocchio, mi si infiamma il tendine laterale...
Il tutto è iniziato dopo aver fatto un'uscita preceduta da una pausa di circa 10gg a causa lavoro, prima di allora andavo e sforzavo come volevo e non ho mai avuto problemi.
Più o meno come l'anno scorso, stesso problema, stesso periodo di lavoro che mi ha tenuto fermo una decina di giorni e tornato in sella pack non riesco a finire il giro a causa del dolore al ginocchio...
L'anno scorso ho fatto la risonanza, un ciclo di ultrasuoni e tanto tanto stretching perchè mi hanno detto che avevo la muscolatura corta, quest'anno la muscolatura è messa meglio, ma forse deve ancora migliorare di più, però non avevo avuto problemi prima di luglio.
La mia domanda, potrebbe essere un problema di posizione in sella? Mi sembra strano che fino a 10 giorni prima mi facevo 1500mt di dislivello ed ora con 300 mi sono distrutto... ho riprovato a prendere la bici dopo circa 15gg di riposo tra ghiaccio aulin e mare... ho fatto un giro solamente in piano senza tirare, morale a 20km ho iniziato ad avere fastidio, alla fine sono arrivato a casa a quasi 40 km di giro( dovevo tornare indietro
) che non ne potevo più dal male...
Non vorrei dover stare fermo fino a gennaio come l'anno scorso...
Tu cosa mi suggerisci?
come vanno gli occhi? e la pitch?
Ti chiedo un consiglio, anche quest'anno mi è tornato il problema al ginocchio, mi si infiamma il tendine laterale...
Il tutto è iniziato dopo aver fatto un'uscita preceduta da una pausa di circa 10gg a causa lavoro, prima di allora andavo e sforzavo come volevo e non ho mai avuto problemi.
Più o meno come l'anno scorso, stesso problema, stesso periodo di lavoro che mi ha tenuto fermo una decina di giorni e tornato in sella pack non riesco a finire il giro a causa del dolore al ginocchio...
L'anno scorso ho fatto la risonanza, un ciclo di ultrasuoni e tanto tanto stretching perchè mi hanno detto che avevo la muscolatura corta, quest'anno la muscolatura è messa meglio, ma forse deve ancora migliorare di più, però non avevo avuto problemi prima di luglio.
La mia domanda, potrebbe essere un problema di posizione in sella? Mi sembra strano che fino a 10 giorni prima mi facevo 1500mt di dislivello ed ora con 300 mi sono distrutto... ho riprovato a prendere la bici dopo circa 15gg di riposo tra ghiaccio aulin e mare... ho fatto un giro solamente in piano senza tirare, morale a 20km ho iniziato ad avere fastidio, alla fine sono arrivato a casa a quasi 40 km di giro( dovevo tornare indietro
) che non ne potevo più dal male...Non vorrei dover stare fermo fino a gennaio come l'anno scorso...
Tu cosa mi suggerisci?
