Quali sarebbero le palle?Saku ha scritto:......però evita di dire palle
Ciao Saku
fiore ha scritto:oh raga..... :eek:
nn uscite dal tema costringendo poi il moderatur a dover intervenire
veganrunner ha scritto:Farebbero bene almeno a moderare te! Dimmi tu se questa non è un' entrata, assolutamente gratuita e inopportuna!
Con quale faccia parli di rispetto?Saku ha scritto:........sei un talebanovegano (per fortuna non lo sono tutti), non hai la verità in tasca...... !
A talebano ci assomigli di più te! Sei tu che fai stragi
Poi non ho la verità in tasca, sbaglierò in altre cose, ma almeno non ammazzo come fai tu.
Automoderati se non vuoi che ti si risponda per le rime.
veganrunner ha scritto:Se è una richiesta di scuse.. è accettata.
Notte
W.L.F. 77 ha scritto:E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
W.L.F. 77 ha scritto:Ciao, ragazzi.
Io sono un promotore degli integratori......
E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
GLi aminoacidi aiutano come aiutano altri integratori......
E' naturale che non si può vivere con integratori, io personalmente uso gli amino growth della Gensan come pasto sostitutivo a metà mattina è metà pomeriggio (Come potrei mangiare 10 bianchi d'uovo o 400g di carne bianca mentre lavoro) e gli BCAA della Gensan prima e dopo l'allenamento.........
Inoltre prima di andare a dormire 1 compressa di Supradin, 1 di benexol e 2 di polase.....
Vi assicuro che la settimana che non ho avuto il tempo di comprare gli integratori che avevo finito ho sentito la differenza.......
Provare per credere ed ovviamente provare con la giusta alimentazione e con le conoscenze.......
Saku ha scritto:chicco85 ha scritto:servono a ben poco, visto che con una normale dieta (non vegetariana o pupazzate simili) ne assumi quasi 8 volte tanto al giorno...... :eek: :eek:
sei sicuro di quello che dici ???? Lo sai che per avere, ad esempio, solo 4 grammi di creatina devi mangiare un kg di carne? Quando ci si allena aumenta il fabbisogno di amminoacidi.............cosa facciamo ci riempiamo come dei tacchini il giorno del ringraziamento oppure integriamo la normale alimentazione appunto con degli integratori???????
Ciao Saku
W.L.F. 77 ha scritto:Ciao, ragazzi.
Io sono un promotore degli integratori......
E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
GLi aminoacidi aiutano come aiutano altri integratori......
E' naturale che non si può vivere con integratori, io personalmente uso gli amino growth della Gensan come pasto sostitutivo a metà mattina è metà pomeriggio (Come potrei mangiare 10 bianchi d'uovo o 400g di carne bianca mentre lavoro) e gli BCAA della Gensan prima e dopo l'allenamento.........
Inoltre prima di andare a dormire 1 compressa di Supradin, 1 di benexol e 2 di polase.....
Vi assicuro che la settimana che non ho avuto il tempo di comprare gli integratori che avevo finito ho sentito la differenza.......
Provare per credere ed ovviamente provare con la giusta alimentazione e con le conoscenze.......
W.L.F. 77 ha scritto:Ciao, ragazzi.
Io sono un promotore degli integratori......
E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
GLi aminoacidi aiutano come aiutano altri integratori......
E' naturale che non si può vivere con integratori, io personalmente uso gli amino growth della Gensan come pasto sostitutivo a metà mattina è metà pomeriggio (Come potrei mangiare 10 bianchi d'uovo o 400g di carne bianca mentre lavoro) e gli BCAA della Gensan prima e dopo l'allenamento.........
Inoltre prima di andare a dormire 1 compressa di Supradin, 1 di benexol e 2 di polase.....
Vi assicuro che la settimana che non ho avuto il tempo di comprare gli integratori che avevo finito ho sentito la differenza.......
Provare per credere ed ovviamente provare con la giusta alimentazione e con le conoscenze.......
giogiò ha scritto:W.L.F. 77 ha scritto:Ciao, ragazzi.
Io sono un promotore degli integratori......
E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
GLi aminoacidi aiutano come aiutano altri integratori......
E' naturale che non si può vivere con integratori, io personalmente uso gli amino growth della Gensan come pasto sostitutivo a metà mattina è metà pomeriggio (Come potrei mangiare 10 bianchi d'uovo o 400g di carne bianca mentre lavoro) e gli BCAA della Gensan prima e dopo l'allenamento.........
Inoltre prima di andare a dormire 1 compressa di Supradin, 1 di benexol e 2 di polase.....
Vi assicuro che la settimana che non ho avuto il tempo di comprare gli integratori che avevo finito ho sentito la differenza.......
Provare per credere ed ovviamente provare con la giusta alimentazione e con le conoscenze.......
La mia non è polemica ma sincera curiosità; ma perchè dovrei mangiare 10 bianchi d'uovo e 400 grammi di carne al giorno???????????
W.L.F. 77 ha scritto:giogiò ha scritto:W.L.F. 77 ha scritto:Ciao, ragazzi.
Io sono un promotore degli integratori......
E impossibile riuscire a dare al nostro organisomo tutto quello che gli seve con la sola assunzione di cibi......
GLi aminoacidi aiutano come aiutano altri integratori......
E' naturale che non si può vivere con integratori, io personalmente uso gli amino growth della Gensan come pasto sostitutivo a metà mattina è metà pomeriggio (Come potrei mangiare 10 bianchi d'uovo o 400g di carne bianca mentre lavoro) e gli BCAA della Gensan prima e dopo l'allenamento.........
Inoltre prima di andare a dormire 1 compressa di Supradin, 1 di benexol e 2 di polase.....
Vi assicuro che la settimana che non ho avuto il tempo di comprare gli integratori che avevo finito ho sentito la differenza.......
Provare per credere ed ovviamente provare con la giusta alimentazione e con le conoscenze.......
La mia non è polemica ma sincera curiosità; ma perchè dovrei mangiare 10 bianchi d'uovo e 400 grammi di carne al giorno???????????
Semplicemente perchè il muscolo quando viene stressato ha bisonio di ricostruirsi, la proteina è il mattoncino che lo ricostruisce. I 2 / 3 pasti standard non bastano per permettere al nostro organismo di prendere tutto quello che serve.....
Il nostro corpo mediamente riesce ad assimilare max 30g di proteine a volta è per questo che integro in altri pasti con aminoacidi e non con uova o carne bianca.........
Quoto: ne ho presi fino a che una domenica dopo 4h di uscita me li sono dimenticati...e non ho sentito alcuna differenza.veganrunner ha scritto:Secondo me è meglio non prenderne.
Li ho usati in passato, ma non ho mai notato nessuna differenza nè di recupero ne di prestazioni.
Se li usi, assicurati che non ci infilino sostanze dopanti come facevano con i barattoli di BCAA.
Ciao
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