come già sa, sono stato operato al tendine del bicipite brachiale distale sx, così per altri 128 giorni non potrò fare sport con la mano sx, che diventano 158 per la bici perchè non posso permettermi cadute.
sin dall'operazione il chirurgo mi ha concesso lo spinnig purchè non appoggi il braccio operato,così sto facendo 2x1h30 +2x1h=4 allenamenti a settimana al ritmo di fondo lungo.
con il dvd il tempo passa in modo piacevole, mantengo il peso e forse un pochino pure la forma.
allenarsi senza esagerare fa bene oltre alla testa , pure al braccio in convalescenza o no?
un fisico attivo guarsice uguale, prima o dopo?
grazie
sin dall'operazione il chirurgo mi ha concesso lo spinnig purchè non appoggi il braccio operato,così sto facendo 2x1h30 +2x1h=4 allenamenti a settimana al ritmo di fondo lungo.
con il dvd il tempo passa in modo piacevole, mantengo il peso e forse un pochino pure la forma.
allenarsi senza esagerare fa bene oltre alla testa , pure al braccio in convalescenza o no?
un fisico attivo guarsice uguale, prima o dopo?
grazie
