Per quanto riguarda il riscaldamento potrei anche essere daccordo.. la maggior parte degli infortuni accadono proprio a freddo.. ed è una condizione che peggiora l'infortunio stesso; è come se in inverno, accendeste l'auto e la teneste accelerata subito al massimo.. Ma secondo me può bastare una pedalata di 5-10 minuti per arrivare al riscaldamento ottimale.. ovviamente non ci si deve buttare subito a mille ma si comincia per gradi, qualche saltello, transfer etc...
Per quanto riguarda l'allenamento "mentale", è utile sicuramente guardare tonnellate di video.. si impara molto, purtroppo non tutti hanno compagni di ride capaci o disponibili all'insegnamento.. quindi osservare qualche gesto da pro non può essere che d'aiuto.. memorizzare i movimenti e concentrarsi bene prima di eseguirli fisicamente fà parte di qualsiasi attività fisica.. dal calcio al tiro a segno..
Sono daccordissimo su questa frase:
"N.B. Se la manovra non è chiara ed impressa nella vostra mente sarà molto difficile che riusciate ad eseguirla, ricordate sempre che il corpo fa quello che la mente gli ordina, se non avete chiaro quali movimenti far fare al vostro corpo come potrà esso farli?"
Quante volte avete provato ore e ore un movimento che non vi riesce? E' tutto nella propria testa.. piu facile a dirsi che a farsi eheh.. Piuttosto di intestardirsi, conviene prendersi 5 minuti e studiarsi i movimenti tranquillamente, magari guardando qualcun altro che li fà bene..