ALLENAMENTO SERALE – Come gestire le calorie nella giornata

[Massimiliano_EthicSport]

Per disporre di una adeguata riserva di energia è indispensabile frazionare correttamente i pasti e la distribuzione delle calorie.
Questi i nostri consigli!

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E voi? Come vi gestite i pasti soprattutto quando vi allenate la sera?

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[ymarti]

Bell'articolo, grazie.
Per quanto mi riguarda, guardo sempre le quantità e mi regolo.

 

[Massimiliano_EthicSport]

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Grazie!
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