Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="avalonice" data-source="post: 8959219" data-attributes="member: 40848">Per migliorare dovresti seguire un programma di allenamento ben pianificato, mi pare che i tuoi obbiettivi siano ben diversi quindi non avrebbe senso impegnarti una attività lunga e dispendiosa i tutti i sensi.Per noi con non abbiamo velleità da superman e non siamo ragazzini l'unica via facilmente percorribile è quella di pedalare senza particolari preoccupazione facendo quello che si riesce, senza farsi particolari problemi per quello che non si riesce a fare, l'unica cosa importante è divertirsi e stare bene con se stessi.Ovviamente un mezzo superiore aiuta ma non è quello che fa la differenza, così come una attività continua e regolare porta i suoi vantaggi i risultati si vedano a lungo termine detto tutto ciò in salita si farà sempre fatica e le gambe bruciano sempre.PSnon sottovalutare la scelta dei rapporti se riesce ad avere buone frequenze di pedalata tutto diventa più facile,</blockquote>