Oggi vi presento la mia nuova Trek Fuel EX kittata con ruote e sospensioni DT Swiss. Dopo qualche mese di utilizzo per me la F35 One è una se non la miglior forcella per All mountain che ho mai usato. Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).
Il massimale può anche essere "interpolato".
Ossia se fai 10 ripetizioni con x, allora il tuo massimale è stimabile in y.
In questo modo non ti sottoponi a sovraccarichi potenzialmente dannosi.
Lo è: si chiama tolleranza al lattato, o resistenza specifica o forza resistente...
Utilissimo per le discipline gravity e per la preparazione specifica non gravity.
Lo è: si chiama tolleranza al lattato, o resistenza specifica o forza resistente...
Utilissimo per le discipline gravity e per la preparazione specifica non gravity.
Per cross country / all mountain è forse meglio mantenere una % del massimale più bassa e aumentare le serie o le ripetizioni, oppure conviene seguire un programma analogo?