Ciao a tutti.. volevo sapere una cosa per quanto riguarda il livello di allenamento di una persona. Io pratico ciclismo. Mtb e bdc . Da 2 anni mtb. E da 1 anno bdc. Ho una bici da xc.volevo sapere. Ma come si indica il livello di allenamento di un soggetto? Io non ho mai fatto gare. Esco in bici solo cosi senza pensieri. Però mi piace farla andare il piu possibile. E mi piacerebbe fare qualche gara piu avanti. Io volevo solo sapere in base a quali dati si verifica il livello di allenamento della persona.. quali valori si guardano. Se il tempo o la velocita media di un giro che si fa.. .
Come ti han detto, vi sono alcuni parametri che si ricavano effettuando dei test, con un misuratore di potenza montato sulla bici.
Tra questi ci sono FTP, ovvero la potenza che un ciclista può mantenere a soglia per un periodo di un'ora (si testa non sull'ora, ma c'è un protocollo specifico stilato da Coggan).
Ovviamente da sola la FTP non descrive in maniera completa il livello di allenamento di un soggetto (che varia anche in base a obiettivi) e si usano anche altri parametri, come la CP, o critical power, che si testa su unità di tempo diverse: ci sarà CP5' sui 5 minuti, CP15, e CP (tra 20 e 60 minuti). La critical power rappresenta la massima potenza sostenibile, per unità di tempo, senza affaticamento.
Io ti consiglio di cercare in rete un po' di articoli che trattino FTP, CP, ecc., oppure di cercare il libro di Allen e Coggan "Training and racing with a powermeter", che si trova in adizione aggiornata e anche tradotto in italiano, ma per cominciare e soprattutto se non hai un powermeter fatti una bella ricerca in rete.