Ciao a tutti martedi vado a fare il mio primo test Conconi.
Calcolando che riesco ad allenarmi quasi tutte le sere per circa 1.30-2 ore mi potreste indicare una settimana tipo di allenamento.
Grazie
Calcolando che riesco ad allenarmi quasi tutte le sere per circa 1.30-2 ore mi potreste indicare una settimana tipo di allenamento.
Grazie