Secondo me sei da 21.
Io sono alto 1,72 con 84 di cavallo e braccia lunghe.
Ho una 19 e mi sa che devo anche girare la pipa montando la in negativo.
Quindi per te direi decisamente 21.
Comunque sei a cavallo tra le due taglie. Dovresti capire se vorresti una bici più comoda o reattiva.