Il Gruppo MTB Pedalando a. s. d. Roma www.pedalando.org ha organizzato uo "Stage di introduzione al MTB durante il quale verranno illustrate le nozioni fondamentali teoriche e pratiche per iniziare lattività di ciclismo in MTB.
- Data dello Stage: sabato 11 dicembre (ore 9:00 / 17:00)
domenica 12 dicembre (ore 9:00 / 13:00)
- Sede :Velodromo Olimpico Viale della Tecnica n. 250, Roma
- Quota partecipazione . 35,00 + iscrizione al Gruppo MTB Pedalando di
. 20,00 che comprende: assicurazione e uscite sociali per 1 anno,
- Istruttori: Fausto Scotti (Istruttore e Maestro Ciclismo Fuoristrada FCI, Campione Nazionale Ciclocross Pro, Nazionale MTB), Orazio Carallo (tiroc. Maestro FCI)
Prenotazione e informazioni presso: Orazio Carallo tel. 3393733137 - 063090361 email [email protected] ; Stefano Costa tel. 0647714183 3477227006, email [email protected]
Partecipanti minimo 6 massimo 20
Al termine gli allievi riceveranno un attestato di partecipazione.
Obiettivi dello Stage
Fornire le conoscenze TEORICHE di base in merito:
- al ciclismo fuoristrada specialità MTB,
- tipologie di MTB, struttura tecnica, rapporti, freni, sospensioni,
pneumatici,
- Manutenzione ordinaria, interventi demergenza, forature,
- valutazione del mezzo idoneo alle esigenze personali e messa a punto
dellassetto posturale,
- Abbigliamento,
- Teoria di guida con video proiezione,
Far acquisire gli elementi PRATICI per un corretto e sicuro utilizzo del mezzo: (prove pratiche bici propria e casco obbligatorio).
- salire, scendere, poggiare, portare, alzare,
- pedali, sgancio rapido, gabiette,
- equilibrio (surplace), fuorisella ant, post, dx, sx, ed utilizzi
- pedalata: pianura rapp. lungo in piedi, salita rapp. corto seduto, e lungo in piedi,
- ostacoli tecniche di superamento
- discesa: posizione di guida, accorgimenti
- frenata in piano e in discesa altre situazioni,
- cambio, ottimizzazione e incroci da evitare
- esercizi: slalom, strettoia (single trak), guida in gruppo, prendere oggetti in movimento
- Escursione. (bici propria e casco obbligatorio)
- Data dello Stage: sabato 11 dicembre (ore 9:00 / 17:00)
domenica 12 dicembre (ore 9:00 / 13:00)
- Sede :Velodromo Olimpico Viale della Tecnica n. 250, Roma
- Quota partecipazione . 35,00 + iscrizione al Gruppo MTB Pedalando di
. 20,00 che comprende: assicurazione e uscite sociali per 1 anno,
- Istruttori: Fausto Scotti (Istruttore e Maestro Ciclismo Fuoristrada FCI, Campione Nazionale Ciclocross Pro, Nazionale MTB), Orazio Carallo (tiroc. Maestro FCI)
Prenotazione e informazioni presso: Orazio Carallo tel. 3393733137 - 063090361 email [email protected] ; Stefano Costa tel. 0647714183 3477227006, email [email protected]
Partecipanti minimo 6 massimo 20
Al termine gli allievi riceveranno un attestato di partecipazione.
Obiettivi dello Stage
Fornire le conoscenze TEORICHE di base in merito:
- al ciclismo fuoristrada specialità MTB,
- tipologie di MTB, struttura tecnica, rapporti, freni, sospensioni,
pneumatici,
- Manutenzione ordinaria, interventi demergenza, forature,
- valutazione del mezzo idoneo alle esigenze personali e messa a punto
dellassetto posturale,
- Abbigliamento,
- Teoria di guida con video proiezione,
Far acquisire gli elementi PRATICI per un corretto e sicuro utilizzo del mezzo: (prove pratiche bici propria e casco obbligatorio).
- salire, scendere, poggiare, portare, alzare,
- pedali, sgancio rapido, gabiette,
- equilibrio (surplace), fuorisella ant, post, dx, sx, ed utilizzi
- pedalata: pianura rapp. lungo in piedi, salita rapp. corto seduto, e lungo in piedi,
- ostacoli tecniche di superamento
- discesa: posizione di guida, accorgimenti
- frenata in piano e in discesa altre situazioni,
- cambio, ottimizzazione e incroci da evitare
- esercizi: slalom, strettoia (single trak), guida in gruppo, prendere oggetti in movimento
- Escursione. (bici propria e casco obbligatorio)
Codice: