Risultati della ricerca

  1. T

    allenamento per salite

    ho paura di prendere molte cantonate anche perchè non sò bene cosa controllare meglio mettersi l'anima in pace e prendere una mtb tipo questa della decathlon
  2. T

    allenamento per salite

    sperando che mia moglie non spenda tutte e due le tredicesime
  3. T

    allenamento per salite

    ormai il mio vecchio "cancello" ha le corone davanti, il pacco dietro e la catena da sostituire in toto, senza contare che anche i due deragliatori sogni tanto fanno cilecca... forse il gioco non vale la candela e investire subito in una nuova 29" front monocorona, quando sarà disponobile...
  4. T

    allenamento per salite

    alle 5 in bici non si vede nulla e fa troppo freddo
  5. T

    allenamento per salite

    grazie mille a tutti ieri mattina sono uscito alle 6 e mi sono fatto 10km in poco più di un'ora nonostante la temperatura -1 e un forte vento, anche se la schiena ha sofferto un pochino al rientro pomeriggio volevo uscire in bici, ma non mi sentivo al 100% come se avessi un pò di bronchite per...
  6. T

    allenamento per salite

    nonostante il fisioterapista e il freddo oggi running sui 6'/km per quasi 7km, con scatti/allunghi finali uscire con la bici alle 6 di mattina è troppon buio allenamenti hiit/tabata indoor possono aiutarmi??
  7. T

    allenamento per salite

    come si fa tale grafico??
  8. T

    allenamento per salite

    infatti pensavo che con una bici 29" monocorona 32 e pacco 12v 11/50 di riuscire meglio, ma senza gambe
  9. T

    allenamento per salite

    grazie a tutti per i vostri consigli ora stò anche facendo delle sedute di tecar ed esercizi per la schiena (protusione) e mi hanno sconsigliato di fare corsa/bici/palestra piuttosto mi dicono di fare ciclette ma io appena posso inforco la bici e vado sulla ciclette si combina qualcosa per...
  10. T

    allenamento per salite

    mtb di 14 anni fa. front molla, ruote 26", tripla 3x7 (24/34/42)-----(14/16/18/20/22/24/28), v-brake
  11. T

    allenamento per salite

    coem faccio a calcolarlo??
  12. T

    allenamento per salite

    cosa vuo dire 200D+ ??
  13. T

    allenamento per salite

    vado anche a correre a piedi, riesco a fare circa 5km in meno di mezz'ora, alle volte 10km in 1e 10'.... ma comunque sempre in pianura il mio obiettivo è divertirmi e fare un pò di attività fisica per stare bene, semaltire ul pò di tossine e stress, non voglio fare gare... pensavo che con...
  14. T

    allenamento per salite

    cosa posso fare?? squat?
  15. T

    allenamento per salite

    addirittura stavo pensando di acquistare una ebike ..... allora durante la settimana è impossibile allenarsi, parto alle 7 e torno alle 18 sabato alle volte lavoro domenica la dedico alla famiglia
  16. T

    allenamento per salite

    peso 74kg, la bici ne pesa 13kg... cosa posso fare per le cosce che "mordono" ??
  17. T

    allenamento per salite

    salve sono un novellino di 46 anni che vorrebbe imparare a fare le salite 14 anni fa comprai una mtb front economica, 26", tripla corona 3x7, la usai per qualche tempo poi la parcheggiai in garage se non per qualche passaggiata con i figli fino alla scorsa estate... dalla scorsa estate, dopo...