Ciao, mi alleno abbastanza regolare con sedute di un ora sui rulli per almeno 2 volte a settimana con carichi anche impegnativi. Il sabato esco in mtb per circa 3/4 ore, la domenica esco in Bdc per un giretto da 2/3 ore. Mi sentivo abbastanza in forma, poi da circa un mesetto dal lunedì al...