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VINS61
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Nessunego's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Partito alle 6:20 con ben 4 gradi, 10,5 km di corsa lungo la Martesana, andata ritmo aerobico base, ritorno ritmo aerobico medio. A metà...
25/4/24
VINS61
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Barons's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Ci mancherebbe altro , vado anche a lavoro con il freddo:-)
25/4/24
VINS61
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Tc70's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Io ho messo fuori il naso...ma son tornato dentro...naaa...9° non ho più l' età...magari vedo nel pomeriggio...ma dubito...e sarà cosi...
25/4/24
VINS61
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Barons's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Rientrato adesso , mi sono proprio rotto le balle di questo freddo 13 km e 560 m+
25/4/24
VINS61
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VinciTrail's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Ieri gran bel giro... Abbastanza tosto e soddisfatto! 47km x 1250d+ ad una buona media finale.. 16 di media! Qualche bel trail sia in...
25/4/24
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Barons's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Io parto adesso , 7 gradi belli freschi questa mattina…
25/4/24
VINS61
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AlfreDoss's post
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Oggi solo 11 km per 300m+ per testare il ginocchio dolorante, giro breve ma che soddisfazione avere il pubblico a bordo salita che ti...
25/4/24
VINS61
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Nessunego's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Stamattina 1000m di nuoto incentrati su tecnica, ritmo aerobico base e ritmo anaerobico (4 belle vasche da 33m sparate al passo di...
25/4/24
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bikerluca's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Stamani solo asfalto e solo pianura ,domenica in programma G.F. Città di Pontremoli gara di 36km e 1370 di dislivello Rider450...
25/4/24
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Nessunego's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Oggi 5,5km di corsa sotto la pioggia (30 min) a ritmo aerobico medio-base + 1000m di nuoto (ancora ritmo aerobico base+tecnica+aerobico...
23/4/24
VINS61
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Barons's post
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Neve….. molto bassa !!!!
23/4/24
VINS61
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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ero sulla montagna di fronte mi aspetterebbero per niente
22/4/24
VINS61
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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bha foglie e legna secche + un accendino è un attimo diventare come Nerone
22/4/24
VINS61
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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No ha la memoria del pesce rosso il giorno dopo si scorda il giro del giorno prima
22/4/24
VINS61
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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
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Descrivo il We pieno di soddisfazione ,sabato 87 km e 2000D+ con vento forte contrario pedalato come cinghiale grugnendo lungo le...
22/4/24
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