I contenuti più recenti di tortellino74

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    allenamento per salite

    ho paura di prendere molte cantonate anche perchè non sò bene cosa controllare meglio mettersi l'anima in pace e prendere una mtb tipo questa della decathlon
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    allenamento per salite

    sperando che mia moglie non spenda tutte e due le tredicesime
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    allenamento per salite

    ormai il mio vecchio "cancello" ha le corone davanti, il pacco dietro e la catena da sostituire in toto, senza contare che anche i due deragliatori sogni tanto fanno cilecca... forse il gioco non vale la candela e investire subito in una nuova 29" front monocorona, quando sarà disponobile...
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    allenamento per salite

    alle 5 in bici non si vede nulla e fa troppo freddo
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    allenamento per salite

    grazie mille a tutti ieri mattina sono uscito alle 6 e mi sono fatto 10km in poco più di un'ora nonostante la temperatura -1 e un forte vento, anche se la schiena ha sofferto un pochino al rientro pomeriggio volevo uscire in bici, ma non mi sentivo al 100% come se avessi un pò di bronchite per...
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    allenamento per salite

    nonostante il fisioterapista e il freddo oggi running sui 6'/km per quasi 7km, con scatti/allunghi finali uscire con la bici alle 6 di mattina è troppon buio allenamenti hiit/tabata indoor possono aiutarmi??
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    allenamento per salite

    come si fa tale grafico??
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    allenamento per salite

    infatti pensavo che con una bici 29" monocorona 32 e pacco 12v 11/50 di riuscire meglio, ma senza gambe
  9. T

    allenamento per salite

    grazie a tutti per i vostri consigli ora stò anche facendo delle sedute di tecar ed esercizi per la schiena (protusione) e mi hanno sconsigliato di fare corsa/bici/palestra piuttosto mi dicono di fare ciclette ma io appena posso inforco la bici e vado sulla ciclette si combina qualcosa per...
  10. T

    allenamento per salite

    mtb di 14 anni fa. front molla, ruote 26", tripla 3x7 (24/34/42)-----(14/16/18/20/22/24/28), v-brake
  11. T

    allenamento per salite

    coem faccio a calcolarlo??
  12. T

    allenamento per salite

    cosa vuo dire 200D+ ??