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Ho letto da qualche parte che sotto le 85 pedalate al minuto, in salita, si aumenta la massa muscolare dei quadricipiti e dei polpacci, mentre sopra i 95 si lavora sull'agilità e la massa non cresce. E' vero?

la prova sotto sforzo la faccio ogni anno per via del certificato agonistico per le gare di sci. So che è tutto nella norma sia per cuore che per il resto. Riguardo i dati, ricordo solo di avere 6.5 litri di capacità polmonare. Cmq grazie, mi avete tranquillizzato.

Premetto che vado in palestra 3 volte a settimana, che il mio battito a riposo è circa 63, che ho 25 anni, che peso 72kg per 184cm, e che non salivo in bici dal 2004. Alla seconda uscita dell'anno mi son portato dietro il cardiofrequenzimetro e dopo una decina di minuti di salita ero a 168...

Esistono in commercio scarpe mtb antipronazione?

Per uno che va in mtb (xc non agonistico) due volte a settimana, che non vuole spendere una cifra esagerata (max 75 eur), che calzature consigliate? Ho visto in un negozio (giuro non lo sapevo) della scarpe tipo running con sotto l'attacco (avvitabile e removibile credo) per i pedali da...

Grazie One, link UTILISSIMO! :omero:

Domanda: ma le bici giant effettivamente dove vengono prodotte? Come si chiama l'azienda controllata che produce i telai?

Ma il cambio e la forcella sono discreti? considerando un uso turistico/sportivo ma non di certo agonistico

nuova. posto il link: http://www.torpado.it/ita/prodotti.php?cat=19&id=11

grazie degli spunti. Ma ritornando a frequenza cardiaca e pedalate minuto...su che valori mi consigliate di stare?

Diciamo subito che non sono un vero agonista di sci, ma un amatore, ma dato che mi è ritornata la voglia di andare in bici... a che tipo di frequenze cardiache, pedalate e per quali durate conviene sottoporsi l'estate in mountain bike come preparazione allo sci alpino?Meglio la salita o la...

Come ho scritto nel post dei 1000 euro in 10 anni qui si tratta di capire se i soldi sono ben spesi o no. La bici è una torpado t575 light race, lo so molti di voi storteranno gli occhi e le orecchie ma non devo fare un uso agonistico della bici, solo allenarmi per la stagione invernale (sci...

Se devo essere onesto, per quello che devo fare io mi andrebbe bene anche molto meno...era solo per capire se quiei 1000 euro erano ben spesi. Io preferisco rivolgermi ad un negozio (tra l'altro di fiducia) perchè non saprei ocme metterci le mani e l'assistenza post vendita è fondamentale. Cmq...

mi spiace contraddirti ma la specialized stumpjumper fs del 98 era solo front....

non ho ancora letto le regole del forum (:nunsacci:) cmq se posso inserisco il link direttamente dal produttore, visto che è nuova. http://www2.giant-bicycles.com/it-IT/bikes/mountain/3399/35011/?collections_id=4