I contenuti più recenti di rubioz

  1. rubioz

    Porta bici da tetto rumorosissimo

    Anche i miei, originali audi, a partire dai 50/60 kmh iniziano a fischiare. Ho messo la guarnizione ma comunque non ho risolto...magari leggermente affievolito ma sicuramente non risolto.
  2. rubioz

    Rampage I rider della Redbull Rampage 2023

    Front flip sul canyon gap....pazzesco!! Ho i brividi!!!
  3. rubioz

    Qual'è il tuo piatto preferito?

    Tutto quello che non è aringa affumicata !!
  4. rubioz

    Manutenzione bike\forca\ammo zona Lecco ,Como ,Brianza -Help!

    Io vado dal biciaio a Merate e mi trovo bene. Onesti e disponibili!
  5. rubioz

    YT tues 2.0 del 2014

    Anche secondo me potrebbe risultarti piccola. Ho una YT tues 2016 in taglia L e sono 178cm. Quella dell'annuncio è leggermente più corta.
  6. rubioz

    Bike Park per bambini.

    Qualche settimana fa ero a Madesimo con una bambina di 9 anni che, sulla blu, non ha avuto particolari problemi. A Piazzatorre dovrebbe esserci un Trail fatto apposta per i bambini, se non erro si chiama young guns, ma non ho feedback in merito. Personalmente per un bambino alla prima...
  7. rubioz

    bike park 2023 ( nord Italia )

    Se sei incerto...tenta la sorte @madebikepark :prost:
  8. rubioz

    Aminoacidi ramificati (BCAA) - servono davvero?

    https://www.projectinvictus.it/la-creatina-male/
  9. rubioz

    Aminoacidi ramificati (BCAA) - servono davvero?

    Mi citi da che fonte hai estrapolato ciò?
  10. rubioz

    Aminoacidi ramificati (BCAA) - servono davvero?

    Gli effetti della creatina si vedono solo quando le nostre scorte della stessa sono piene. Ad una dose normale di 3-5 g al giorno, il nostro corpo, per averne benefici, ci mette circa tre settimane. Non è un pre workout.
  11. rubioz

    Aminoacidi ramificati (BCAA) - servono davvero?

    È integrazione e in quanto tale va presa per integrare. Per integrare bisogna sapere di avere delle mancanze. Detto questo, a meno che non si sia vegani, vegetariani o non si abbia un'alimentazione totalmente sbilanciata verso carbo e grassi, a mio modesto parere, i bcaa servono a poco :prost:
  12. rubioz

    News Emil Johansson vince la Joyride 2023, brutta caduta per Testa

    Che brutta caduta!!! Emil si conferma il numero uno!!!
  13. rubioz

    bike park 2023 ( nord Italia )

    Giusto un attimino fuori mano :))):
  14. rubioz

    bike park 2023 ( nord Italia )

    Pre A me Madesimo piace proprio per la varietà delle piste e la vicinanza a casa... oltre le citate linee blu e quindi più easy, anche la la Larici, che è una rossa, a mio avviso è fattibile per un semi-principiante. Un altra rossa fattibile ma più impegnativa è la made for fun . Colgo...
  15. rubioz

    bike park 2023 ( nord Italia )

    Io sabato vado a Madesimo, se qualcuno volesse aggregarsi, è il benvenuto !! :prost:
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