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I pro fanno quelle frequenze per fare la stessa potenza con meno muscoli da portarsi dietro. Per gli amatori che hanno molta meno potenza e, spesso, più massa muscolare, anche se, magari, meno allenati, credo che si possa anche stare tranquillamente un po' più bassi con la cadenza.

Komoot?

Non ho capito bene cosa chiedi. Non so se quei 115 W sono stati stimati da Strava. Considerandoli realistici e, appunto stimati da Strava, come potenza totale, vuol dire che, nel giro, sono stati utilizzati (potenza per tempo) P x t = 506 Wh. Poi, di questi 506 Wh, quanti ne hai prodotti tu e...

Intendo dire che, nel computo di un'uscita, avere a disposizione 500 Wh di aiuto è un apporto notevole. Se uno pedala anche, ce ne vuole prima di finirli. se, invece, vai come se fossi in motorino, ovviamente, la questione è diversa

500 Wh vuol dire 50W per 10 ore o 100W per 5 ore, medi, tanto per fare due esempi. Se consideri i tempi in cui sei in discesa o, comunque, in situazioni in cui l'aiuto non ti serve, non è poco.

La 30/36, chiaramente. Del 12,5% più corta. Per fare pari, con il monocorona 40, dovresti avere il 48, come pignone.

A livello di lavoro prodotto e dispendio energetico, è uguale: smpre 1080 KJ prodotti e presumibilmente 1000-1200 Kcal consumate. Certo la sensazione di stanchezza sarà un tantino diversa. :-)

Buongiorno. Qualcuno mi sa dire in che condizioni è il percorso San Vito-Settecerri-Leofara? E' praticabile con una gravel o meglio MTB? Lo so che, amministrativamente, è Abruzzo, ma molto più frequentato da ascolani.

Controllato. C'è il 36. :-)

Mi tocca controllare! :-) Può essere che le 11-36 non si trovino, al momento.

Stessa fascia di prezzo mica tanto... Per una bici come la Jakar 30, di altro marchio ci vogliono almeno 1500 € di listino.

I copertoni sono da 45. I denti, da specifiche, sono 36. Non li ho contati. Ho motivo di dubitare?

Castel di Lama, provincia di Ascoli Piceno.

Ritirata venerdì (non sono superstizioso). Taglia M, colore turchese. Sabato sono andato a 1400 metri con parecchi chilometri di strada bianca. Contentissimo: credo di avere trovato la tipologia di bicicletta che più si addice al mio modo di andare in bici.