I contenuti più recenti di PAULIK64

  1. PAULIK64

    SFR e SP (salite potenza)

    Un aiuto, sicuramente avrete già aperto discussioni sulla periodizzazione degli allenamenti........dove le posso trovare ? Grazie.😃
  2. PAULIK64

    2016 - Manifestazioni e Gare

    Ottimo grazie 👍
  3. PAULIK64

    2016 - Manifestazioni e Gare

    Scusate, siccome è la prima volta per me a Cordenons c'è qualcuno che mi da qualche info generiche sul tracciato? :spetteguless: Grazie
  4. PAULIK64

    28/6 Medea - La Conquista del Colle 1^ Edizione

    Ricapitolando 3 giri più lancio . percorso tutto pedalabile ma con attenzione ai singol. Giusto ,???:i-want-t:
  5. PAULIK64

    2015 - Manifestazioni e Gare

    Solo due gocce per togliere la polvere :cry:......speriamo
  6. PAULIK64

    2015 - Manifestazioni e Gare

    il percorso secondo voi si puo' fare con la foircella rigida. ho una "old26" in carbonio. :i-want-t: ringraziandovi delle info e sperando nel bel tempo....a domenica
  7. PAULIK64

    2015 - Manifestazioni e Gare

    ok grazie ... allora Vi seguo qui. Buona "bikelata" a tutti .....:i-want-t::i-want-t:
  8. PAULIK64

    2015 - Manifestazioni e Gare

    Queste informazioni le trovo anche su FB ?? :nunsacci: Ciao a tutti
  9. PAULIK64

    2014 - Manifestazioni e Gare

    :nunsacci: domandona ? riesco a seguirvi anche su FB ? ..... buone feste a tutti :prost:
  10. PAULIK64

    Migliorare fiato e resistenza

    ops:nunsacci: pensavo fosse più semplice, era mera curiosità visto che ormai sono vicino a 5/anta e so i miei limiti. Xò mi piace apprendere sempre qualcosa di nuovo nel :i-want-t:
  11. PAULIK64

    curiosità alcool

    A bene, molto bene, avevo capito male. Pensavo che fosse stata da (quasi) eliminare dalla dieta di un bikers. Io purtroppo sono disposto a tanti sacrifici ma sono pizzadipendente :pirletto:...... Mi rallegri il W/E :smile:
  12. PAULIK64

    Migliorare fiato e resistenza

    X DOGO ...... Riusciresti a spiegarmi meglio le varie tipologie di allenamento descritte nei vari mesi ??? :nunsacci:
  13. PAULIK64

    Migliorare fiato e resistenza

    Concordo:i-want-t:
  14. PAULIK64

    curiosità alcool

    Povera la mia pizza.......sig sig come si fa a rinunciare :nunsacci:
  15. PAULIK64

    Sono psicologicamente distrutto..

    io non ti conosco ma non mollare, tieni duro, presumo sia lunga ma alla fine riprenderai la MTB :i-want-t:...NOI BIKERS ABBIAMO LA PELACCIA DURA!!!!
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