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:celopiùg:

:prost:

.... cmq se vuoi un confronto con altre gare la hero io l'ultima volta che ho fatto il lungo ci ho messo sulle 7 ore e 10 mi sembra:nunsacci:.... la salz da 211 km l'ho finita in 15 ore e mezze questa.... ci tornerò.... per il percorso da 140....

guarda, non so quantificarti il quanto c'è di portage.... ci sono diverse salite molto ripide alcuni pezzi sono con un fondo impraticabile altri sono solo molto pendenti, in alcuni casi io ho fatto l'errore di insistere cercando di rimanere in sella e sprecando così molte energie...

Perfettamente d'accordo.... con spirit.... allenati molto anche sul tecnico e a piedi.... in Francia le gare hanno un altro sapore.... è una gara diversa dalla hero.... in bocca al lupo...!!!

grazie!!!!!!

Aggiungo Kitz alp bike: mondiale 2013: 40 euro o poco più.... non ricordo precisamente....!!!!:spetteguless:

mai sentite!!:nunsacci:... a noi c'è stata consigliata la roc des alp per il prox anno.... non so se si scrive così... cmq ad Agosto forse si va alla nathional park di scoul.... anche questa non so bene se si scrive così.... cmq in bocca al lupo poi ci racconterai .....sono curiosa di sapere...

Si, mi è stato detto!!! e la tua prossima avventura?? .... :i-want-t:

Allora si spiega la tua valutazione!!! io su quelle discese piene di radici ho fatto dei gran voli.... eppure non mi reputavo tanto male in discesa!!!!.... allora ora mi allenerò di più a portare la bici in spalla e .... migliorerò la discesa,... tra due sett. mi spetta la sudety challenge in...

completo dicendo che una salz percorso A secondo me è più facile... lo posso dire x esperienza..... sia per la difficoltà tecnica delle discese, sia per le pendenze estreme di numerosi pezzi di salita che richiedono il portage.... al quale non sono allenata.... e poi ripassare per l'arrivo al 70...

complimenti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ti ammiro tantissimo!!! mi sono fermata al 70..... l'anno prossimo ci riproverò fino al 140 però!!!!!

grazie!!! ma c'è l'ho fatta in extremis... dato che poi la gara è stata anche interrotta!!!! si, col tempo incerto lo zaino è indispensabile in quanto le temperature da estive sono arrivate a 3 gradi..... mi raccomando scarpe comode per la risalita a pas de lona.... c'è da camminare una...

fatta lo scorso anno... da Verbier.... ragazzi mi raccomando portatevi l'abbigliamento in caso di mal tempo.... che l'anno scorso abbiamo rischiato l'ipotermia a pas de lona.....!!!!!!!!:il-saggi:

più che d'accordo.... grand raid..... fatta la Salz A quest'anno proviamo questa!!!!:specc: