si sei al limite, ma in ogni caso è sempre una questione personale....rispetto al telaio non sarai "troppo lungo" rischiando mal di spalle e schiena, avrai il tubo sella un pò più fuori, verifico il diametro (non ricordo se 31,6 oppure 30,9) e lunghezza (dovrebbe essere 367)....conosco altri che con la stessa tua altezza hanno la XL, due amici invece (186 cm) hanno la L e a loro dire si trovano bene, soprattutto in discesa....ci sentiamo