I contenuti più recenti di marcospeed

  1. marcospeed

    Gambe affaticate e pesanti

    Ringrazio tutti per i consigli, ho intenzione di rivolgermi ad un preparatore/nutrizionista.. C'è sempre da imparare
  2. marcospeed

    Info rulli Tacx flow

    Ciao a tutti, ho un problema con questi rulli, li ho appena acquistati. Li utilizzo con una mtb da 29 con gomme stradali 38-622 e non riesco a farci stare la bicicletta. Le gomme che monto non mi sermbano assolutamente esagerate, in quanto delle gomme da mtb sarebbero state più ingombranti...
  3. marcospeed

    Gambe affaticate e pesanti

    Si faccio stretching e riscaldamento.. non esagero in questo ma direi di sì...
  4. marcospeed

    Gambe affaticate e pesanti

    Scusate, non mi sono spiegato bene.. Durante l’attività assumo gel e/o barrette e a volte frutta secca.. Volevo scrivere che non assumo nulla prima o dopo l’attività oppure nel quotidiano..
  5. marcospeed

    Gambe affaticate e pesanti

    Provo a descrivermi il mio "problema".... Ho 35 anni e fino qualchew anno fa ho praticato calcio (almeno 20 anni). Sono alto 1.70 e peso 65kg. Ho una muscolatura, soprattutto nelle gambe, "importante". Vado in mtb da circa 3 anni e le mie gambe sono ancora quelle "del calciatore", muscolatura...
  6. marcospeed

    Club Scott Spark che passione!!!!!!!!! parte seconda

    Ciao a tutti!!! Ho rotto il coperchio di plastica del twinloc, vecchio modello. Avete idea se si trova come pezzo di ricambio? Grazie!
  7. marcospeed

    Club Scott Spark che passione!!!!!!!!! parte seconda

    A memoria, mi pare che qualcuno qui avesse i pedali wellgo... io li ho montati circa un anno e mezzo fa e comincio ad avere qualche problema..Ho regolato le molle che più dure non si può ma a volte mi si sgangia un piede troppo facilmente.... Qualcuno ha lo stesso problema?
  8. marcospeed

    Club Scott Spark che passione!!!!!!!!! parte seconda

    65 kg Il sag è ok.... E il twinloc funziona bene... Comunque tra 10 giorni vado da Gallomoto per revisionare forcella e ammortizzatore... mi tolgo ogni dubbio...
  9. marcospeed

    Club Scott Spark che passione!!!!!!!!! parte seconda

    Si funziona tutto correttamente.. ma non noto differenze tra le due posizioni...
  10. marcospeed

    Club Scott Spark che passione!!!!!!!!! parte seconda

    Ragazzi... ho una spark 2018 con ammo e forcella fox originali.... Le 3 posizioni del twinloc non mi hanno mai convinto... nel senso che sbloccata a metà o sbloccata del tutto non noto differenze... Avete qualche consiglio? In ogni caso nel breve andrò da Gallo per revisione ed eventuali...
  11. marcospeed

    Gomme da asfalto

    Grazie! Ho dei cerchi ztr crest, potrei avere problemi con le pressioni? Sto comunque pensando di montare la camera d’aria.. Grazie!!!
  12. marcospeed

    Gomme da asfalto

    Ciao a tutti, vorrei "trasformare" una mtb 29 front per usarla principalmente su asfalto. Che gomme potrei montare? Ovviamente scorrevoli... Non vorrei spendere troppo... Ho intenzione di usare le camere d'aria perchè la userò poco.. ma non è detto... Grazie
  13. marcospeed

    Consiglio giro da Livigno

    Ciao a tutti, siamo in vacanza a Livigno e vorrei qualche consiglio su un bel giro... indicativamente 2000 metri di dislivello... Abbiamo già fatto il giro dei laghi di Cancano ma era cortino... Ci piacerebbe arrivare verso lo Stelvio oppure S.Moritz o Bernina... Il tutto facendo meno asfalto...
  14. marcospeed

    Problema tappo guarnitura e sostituzione

    Ho voluto sostituire qualche settimana fa la corona della mia bicicletta e mi sono accorto che il tappo a brugola della mia guarnitura era uno po' "spallato" (mi era gia stata cambiata la corona un paio di volte dal meccanico) e allora ho deciso di provare a svitarlo per sostituirlo. Il...
  15. marcospeed

    Consiglio bicicletta da cicloturismo

    Sono nuovamente qui.... Che ne pensate se me la facessi acquistando i pezzi separatamente? Mi sembra che ci sia la possibilità di risparmiare parecchio....