I contenuti più recenti di Ghost09

Domani ore 9 si testa il tracciato in condizioni di terreno motoso! ci vediamo al casale alle ore 9

Percorso bellissimo, completo al 100% dal tecnico stretto al tecnico su strade larghe, da salite in falso piano a salite impegnative anche se corte circa 1km la più lunga da ripetere 3 volte, percorso adatto a tutti i manichi :i-want-t::i-want-t: Provare per credere :spetteguless:

venerdi e domenica??? organizzate qualche bel giretto allenante??? su per giu a che ore partite???

Buonasera a tutti, in questo periodo mi sono trasferito a calci, cercavo qualcuno con cui potermi allenare sul serra e dintorni, avete qualche gruppo su fb dove sapere i punti di ritrovi e orari??? grazie in anticipo

Massimo 6 volte (1giorno di recupero) a settimana 2h al giorno, quando ho meno tempo 5 volte e 2 dei quali solo di 1h. Seguo una determinata tabella e faccio una gara al mese più o meno. Utilizzo la bici da corsa solo per scarichi e sfr, e di tanto in tanto qualche salitella da 20min

Salve a tutti, nelle settimane in cui ho meno tempo mi alleno solo 5 volte a settimana 3 delle quali sono in bici da corsa(2 scarichi e un allenamento con 3 salite di 20min circa)e quando rimonto in mtb sento la gamba che non gira come dovrebbe e nei tratti piu tecnici vado subito in affanno, la...