Ciao Fast... qui cè qualche problema se ti senti scarico...
prova a farmi una lista settimanale di quello che mangi a pranzo e cena con +/- le quantitâ in grammi...
così provo a farti un calcolo delle calorie..
ps: 6,5 kg in 1 mese!!!??? non sono pochi!!! quanto pesavi prima!? secondo te eri in sovrappeso!? se si di quanto +/-?
saluti nel frattempo
prova a farmi una lista settimanale di quello che mangi a pranzo e cena con +/- le quantitâ in grammi...
così provo a farti un calcolo delle calorie..
ps: 6,5 kg in 1 mese!!!??? non sono pochi!!! quanto pesavi prima!? secondo te eri in sovrappeso!? se si di quanto +/-?
saluti nel frattempo