I contenuti più recenti di dickdusterdly

Ciao a tutti, a Somma la gara parte da Mezzana a fianco della chiesa della madonna della Ghianda, 14 km da ripetere due volte con un dislivello di 200 mt per giro.

Ho fatto la GF dei Longobardi e altre gare. Occorre di sicuro una colazione di carboidrati al mattino (l'idelae sono 100 gr di pasta) o prodotti sostitutivi del pasto: insomma qualunque cosa che dia le stesse energie della pasta. In alternativa il latte con fette biscottate miele marmellata e...

Il pesto Geax mi ha portato al traguardo in 99 gare su 100. Ma c'è stata una gara in cui il taglio sul tubeless era abbastanza ampio (3 cm). In quel caso solo una camera d'aria (che non avevo dietro) avrebbe potuto farmi finire la corsa. La pompetta non è bastata e nemmeno il gonfia/ripara. Ho...

Dipende da molti fattori. Io peso sui 70 Kg e uso gomme di sezione 2.0 tubeless per fare gare che di solito sono 95% sterrato. Di solito sto sulle 2 atm. Questa domenica ho provato l'anteriore a 1.7 atm ma direi che è troppo poco..ho fatto un bel taglio alla gomma: non so se per sfortuna o per...

Ieri ho giusto fatto un taglio di circa 2mm nel tubeless (in mezzo alla gomma). Avevo già bucato in precedenza (piccoli fori) e avevo proceduto a ripararli con piccole pezze autoadesive (di quelle per camera d'aria) poi avevo inserito il pesto e via. Ieri smonto tutto e trovo le pezze che...

Riguardo questo tema che interessa molti ho trovato un link piuttosto interessante: http://www.sportmedicina.com/dieta_dello_sportivo.htm Mi è sembrata una buona indicazione generale su cui creare il proprio "pranzetto"

Io ho un dolore nella parte bassa a destra della schiena. Inoltre avevo un indolenzimento a 2 nervi della gamba. Prima mi veniva solo in bici poi è peggiorato. Sono andato da un bravo fisioterapista che mi ha detto di fare RX e una risonanza per valutare bene la cosa. Dopo mi ha consigliato...

Secondo me alla Rudy Project sono molto professionali e disponibili! Le mie esperienze: Cercavo le lenti color blu per gli occhiali Kerosene, mi sono recato allo stand Rudy Project mentre ero in fiera e una signorina ha preso nota della cosa. In una settimana mi hanno mandato le lenti che...

Io ci sarò, ma purtroppo solo come spettatore.. ho la schiena che pare un punto di domanda.. :scassat:

In settimana lo provo! Il primo maggio se non vado via vengo a Vizzola! Ciao

Io sono ancora indeciso sul da farsi: la mia preparazione di sicuro non mi consente di fare la gara in condizioni dignitose, ma vorrei andarci giusto per vedere la gara e il percorso. Alle prossime gare del Master Amico ci sarò di sicuro. Altra alternativa sarebbe di andare al punt. lombardo con...

Benvenuto Papi! Sbaglio o quella che indossi nella foto è la divisa della New Team? :prost:

Dov'è la Mott? E' nel Parco dei Lagoni di Mercurago? Se è da quelle parti magari vengo anch'io

E' risaputo che gli avid meccanici frenano molto meglio di molti altri sistemi idraulici

Se per forza vuoi passare ai dischi prendi almeno gli Avid (gli unici meccanici che comprerei), se no i Deore idraulici, ma non i Deore meccanici. Almeno con gli Avid riesci ad allineare la pastiglia in un attimo con la rotellina! Se ti prendi i Deore meccanici, ti assicuro che poi ti penti e...