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ciao a tutti , ho sempre fatto,allenamenti con coach on line , da quest'anno vorrei allenarmi totalmente con u software , nello specifico trainer road , qualcuno ha esperienza ? I miglioramenti sono tangibili?

Se hai cambiato la catena a 3000km secondo me corona e pacco pignoni un po' te li sei mangiati .....cambiato la catena vedrai, se salta hai fatto un po' di danno !!

E per trasformare sempre lo sram da 11v a 12 V che occorre?

Ti ringrazio per la risposta , il problema che qua in Sicilia ho chiamato tutti i rivenditori ma nessuno ha una s da farmi provare!!! effettivamente per la gente bassina il mercato non offre granché , comunque tra tutte le 29 che ho guardato questa di misure mi sembra la più compatta forse...

Nessun guru che mi sappia dare un consiglio?

Ciao a tutti vorrei acquistare una Epic Expert world cup. Le Epic le fanno solo con ruote da 29 essendo che sono alto 158 Mi aiutereste a capire se la taglia S andrebbe bene per me o se comunque Risulterebbe grande ??? Le mie misure solo altezza cavallo: 72 altezza tronco 56 Lunghezza braccia...

Tra le due preferisco bmc , effettivamente tutti in taglie piccole su sono fermati alla 27,5 ad esclusione di bmc che al 27,5 non ci ha puntato affatto . Forse è avanti a tutti ? Il mercato sta abbandonando le 27,5 perché nessuno fa 29 per i più bassi?

ciao a tutti , devo prendere una nuova bici per utilizzo granfondo /xc. La mia nuova bici deve essere di livello medio/alto sicuramente in carbonio e non ho preferenze di marca . L'unico consiglio che chiedo è di individuare un telaio giusto per me , perché sono basso e mi piacerebbe comunque...

ciao a tutti , devo prendere una nuova bici per utilizzo granfondo /xc. La mia nuova bici deve essere di livello medio/alto sicuramente in carbonio e non ho preferenze di marca . L'unico consiglio che chiedo è di individuare un telaio giusto per me , perché sono basso e mi piacerebbe comunque...

ciao a tutti , mi alleno regolarmente e faccio spesso delle gf ma alla fine di ogni gara mi si presenta un problema. Subito dopo l'arrivo mi si abbassa la pressione ,cominciano dei problemi intestinali e devo correre in bagno, la salivazione si azzera e non riesco a mangiare niente; la...

Io con le ruote in carbonio sono sceso a pressioni di 1,4 ant 1,5 post prima con l'alluminio stavo circa a 1,7/1,8 peso 60 kg , perché comunque tutti i discorsi di pressioni vanno affrontati seguendo : peso, tipo di percorso e da non sottovalutare la tecnica di guida

Alla fine le ruote le ho prese devo dire che sono str contento.... Giro con ruote da 2,25 e pressioni da 1,2/1,3 ho migliorato parecchio nel tecnico e anche nelle salite . Insomma che dire upgrade da fare consigliatissimo

da neofita, lo sforzo delle uscite sommate agli sfregamenti dovuti alla sella sbagliata , non c'è' da stranizzarsi se compaiono le emorroidi ...... Questo è quello che successe a me all'inizio ed ho risolto praticamente subito dopo aver cambiato la sella in seguito a visita dal biomeccanico !!!!

Però io ho letto che montavano o montano olii di colori diversi proprio per verificare che se c'era trafilaggio di blu il verde cambiava colore . Comunque gli olii erano uno rosso e uno verde , adesso ho fatto la revisione ho messo anche l'olio blu vedremo come andrà alla prima uscita se...